Поэтому в эти дни стоит отказаться от значительных физических нагрузок. Врачи так же рекомендуют проявить воздержанность в еде и алкоголе. Небольшая профилактика хронических заболеваний тоже необходима.
Расслабляющие ванны и массаж очень хорошо повлияют на общее самочувствие. Эти дни стоит провести максимально комфортно для себя.
Воздержитесь от крепкого кофе или чая, эти напитки могут только ухудшить ваше эмоциональное состояние.
Откажитесь по возможности от действий которые вам неприятны и проведите это время дома.
