• Взмахи рук деньги принесут
Наклоны корпуса тела:
• Тело раз, тело два — успешны все мои дела!
Приседания:
• Вверх-вниз приседаю — свою жизнь улучшаю!
Разумеется, вы можете дополнить свою маленькую гимнастику и другими упражнениями, придумать другие установки и даже привязать их к конкретным событиям. Например: «Пресс качаю — на Бали отдыхаю» и так далее.
Сколько вы будете выполнять каждое упражнение — вам решать. Может вам будет достаточно и одного подхода, может вы решите сделать целый комплекс. Главное — начать! В конце концов, даже мой вариант не займет у вас много времени. Максимум 5 минут! Зато каким потрясающим будет эффект!
Да, что говорить — попробуйте сами. Поверьте, вы ни капельки не пожалеете!
