Молодая особа призналась, что ни тогда, ни сейчас не отказывала себе в любимой и вредной пище. Просто свела ее употребление к минимуму и добавила в рацион полезные «худые» продукты.
Все, что было съедено девушка сжигала почти что сразу, ведь два раза в день без выходных посещала спортзал и занималась со всем усердием.
Бывшая толстушка встает в пять утра, чтобы разогреть свое тело и позаниматься спортом от души. Основная программа Эсбери — силовые и кардиотренировки, которые ей посоветовал тренер.
Девушка как маленький ребенок радовалась каждому сброшенному килограмму — раньше таких эмоций в ее жизни просто не было раньше. И благодаря своему усердию и непоколебимому желанию Эсбеди сбросила треть своего веса.
Сейчас не ее весах красуется цифра в 65 кг, при том, что совсем недавно девушка весила больше центнера.
Продолжение на следующей странице:
