6. Не засиживайтесь допоздна и вставайте как можно раньше. Лучше всего, если время подъема и сна будет каждый день одинаковым.
7. То же самое касается и пищи. И речь идет об обычном дне и привычном расписании — если вы в поездке или нет возможности вовремя поесть — не стоит из-за этого сильно переживать.
8. Спите не менее 8 часов. Сами не заметите, как начнете себя лучше чувствовать и нравиться себе в зеркале.
9. Приучите себя к экономии, откладывая деньги на путешествия или другую свою мечту. Не выкладывайте бешеные деньги за мелочи или вредную пищу.
10. Хорошее всегда сбывается, так что скорее настраивайте себя на позитив, улыбайтесь каждый день и ищите радость в каждой мелочи. Ведь жизнь прекрасна, несмотря ни на что.
11. Заведите дневник, куда будете записывать даже самые маленькие достижения. Ведь любой успех начинается с маленьких побед.
12. Начните читать правильные книги, которые меняют жизнь, заставляют понять себя и разобраться в людях, которые нас окружают. Порой это так необходимо.
