Правду говорят, что в 50 лет жизнь начинается сначала! И следующие семь потрясающих женщин — прямое тому доказательство. Всем им уже давно за 40, но кажется, что жить они только начали, на что указывает и их внешность и активная деятельность.
Дженнифер Лопес, 50 лет
Секрет красоты и свежести знаменитости закдючается в трех небольших правилах: высыпаться, не употреблять кофеин, алкоголь, не курить и регулярно заниматься спортом. Она не сидит на строгих диетах, но практикует раздельное питание и исключает любые соусы из своего рациона.
Несмотря на то, что Дженнифер уже далеко не 20 лет, у нее всё еще шикарная фигура, которой она может вовсю хвастаться и всё еще у нее полно поклонников противоположного пола, которые без ума от актрисы и так же поклонниц.
Пенелопа Крус, 46 лет
Пенелопа, как и Дженнифер, никогда не ложилась под нож пластического хирурга и не делала никаких инъекций. И правила сохранения молодости у нее практически те же: рано лечь спать, есть как можно больше овощей и не употреблять алкоголь. Кроме того, знаменитость тщательно ухаживает за своими волосами, не подвергая их никаким термическим воздействиям. В качестве вида физической активности Пенелопа выбрала для себя бикрам-йогу, которая, по её словам, улучшает не только внешний вид, но и поднимает настроение и успокаивает.
Шарлиз Терон, 44 года
Звезда советует бегать по утрам и больше двигаться в течение дня. Кроме уже упомянутых правил, она рекомендует так же пить с утра соки из свежих овощей.
Синди Кроуфорд, 54 года
Модель всё так же востребована для дизайнеров благодаря здоровому образу жизни и специальному упражнению, которое она советует выполнять всем: подъем и спуск бегом по лестнице по утрам.
Мадонна, 61 год
Певица придерживается здорового образа жизни, исключает из рациона молоко, мясо и сахар, занимается спортом и увлекается йогой для поднятия духа. Кроме того, в её расписании всегда есть место раз в неделю для спа-процедур.
Моника Белуччи, 55 лет
Эта знаменитость избегает диет, без зазрения совести ест пасту и не усердствует со спортом. Для неё важно любить и принимать себя в естественном виде.
Мерил Стрип, 70 лет
Основные правила актрисы — всё хорошо в меру и позитив во всём. Она так же акцентирует внимание на том, что важно любить себя и не заострять внимание на незначительных мелочах, как морщинки на лице, то есть позвлять себе быть счастливыми.
